Ikvienam, kas ir saskāries ar emocionālu agresiju, vai arī ir spiests risināt psiholoģiski vardarbīgas attiecībās – gan uzbrukumus darba vidē profesionālajām kompetencēm, gan personībai, savai pašapziņai, pašcieņai un reputācijai.
PROGRAMMA. Pirmais modulis
Mana emocionālā labbūtība
- Trīs pasaules uztveres kanāli
- Četras pēdas, ko atstājam aiz sevis
- Pieci emocionālās stabilitātes nosacījumi – personiskās labbūtības garantija.
Mana pašapziņa
- Kas veido pašapziņu
- Personīgās pašapziņas mērījums (matrica)
- Kāds es izskatos citu acīm (ieteicamais mājas darbs)
Par ko mēs runājam
- Bosings, mobings, seksings, eidžisms, genderisms, narcisisms, sociopātisms
- Lifestyle Discrimination (dzīves stila diskriminācija)
- Rekomendācijas, ko ar katru darīt
PROGRAMMA. Otrais modulis
Citu emocionālā vardarbība
- Vardarbības iemesli
- Reputācijas graušana – grūti veidot, viegli pazaudēt
- Cikliskais agresora uzvedības modelis
Pašpalīdzības metodes
- ROBEŽU metode
- STOP metode
- 404 ERROR metode
- RAIN metode
Tiesiskais regulējums
- Vienlīdzīgu tiesību pārkāpuma princips
- Apgrieztās pierādīšanas pienākums
- Datu aizsardzība un slepenie ieraksti
- Reality Check
SEMINĀRA IEGUVUMI
- Apzinātība, ko un cik tālu ietekmē psihoemocionālā vardarbība;
- Atpazīt savu lomu spēlē “Tu pats esi vainīgs!”;
- Saprast, kas ir tavā kontroles un kas ir ietekmes zonā;
- Izveidot apzinātu pašaizsardzības plānu;
- Izprast tiesiskā regulējuma iespējas.
IETEIKUMI KĀ PANĀKT ADEKVĀTU SASKARSMI
- Kā noteikt agresijas cēloni un agresora mērķi?
- Kur meklēt atbalstu un palīdzību?
- Kā atdalīt «normāli», no tā, kas nav «normāli»?
- Vai iespējams sadzīvot pēc konflikta eskalācijas un tam ir nākotne?
- Kādi ir psiholoģiskās aizsardzības mehānismi?
DALĪBA SEMINĀRĀ
Seminārs notiks Zoom platformā, 19.04.un 26.04., plkst. 18.00-20.00.
CENA
- Katrs modulis 49.00 + PVN;
- Abi moduļi kopā, vienā maksājumā 79.00 + PVN;
Piekļuvi nodrošinām dalībniekiem, kas veikuši pilnu apmaksu vai par vienu moduli, vai abiem moduļiem vienā maksājumā. Veicot apmaksu, lūgums nosūtīt maksājuma uzdevumu uz sindija@wellzone.lv. Lai pieteiktos semināram ir jāatsūta e-pasts kurā ir Jūsu vārds, uzvārds, telefona numurs un moduļu skaits par kuru veiksiet maksājumu. Ja apmaksa ir veikta un nav iespējams piedalīties, Jūsu vietā var būt cita persona, par to iepriekš rakstiski informējot. Maksa netiek atgriezta.
PAPILDINFORMĀCIJA
Lūgums pārliecināties, ka esat autorizēts izmantot Zoom programmu, kā arī, pieslēgties 15min pirms sākuma.
Nepieciešamais tehniskais nodrošinājums:
- Dators vai telefons ar interneta pieslēgumu;
- Iespēja ieslēgt ekrāna video;
- Pārbaudīta audio sistēma.
Seminārs ir interaktīvs, ar iespēju dalīties ar savu viedokli un uzdot jautājumus.
Vairāk informācija pa tālruni: +371 27 414 378